Teknik Menggunakan Air Dingin untuk Mengurangi Kelelahan
Air dingin dapat digunakan untuk menyegarkan tubuh dan mengurangi kelelahan. Dengan membasuh wajah atau tangan, energi dapat sedikit pulih. Teknik ini sederhana namun efektif untuk menjaga stamina. Dengan kondisi tubuh yang lebih segar, aktivitas dapat dilanjutkan dengan lebih baik.