Strategi Menghadapi Rasa Haus Berlebihan
Rasa haus berlebihan dapat memicu kepanikan. Jangan langsung menghabiskan seluruh persediaan air. Duduklah di tempat teduh untuk menurunkan suhu tubuh sebelum minum. Basahi bibir dan mulut terlebih dahulu untuk mengurangi sensasi kering. Hindari berbicara berlebihan yang mempercepat penguapan cairan. Mengendalikan konsumsi air dengan disiplin membantu memperpanjang daya tahan tubuh.